6. von Sylvie

Huhu Liebes,

auch wenn ich zufällig vieles von dem was hier geschrieben wurde gesagt habe, so habe ich es nicht geschrieben.
Ja, ich kann tatsächlich ganz vieles unterstreichen, denn es stehen wirklich gute Dinge in den Kommentaren auch wenn sie leider anonym gepostet wurden.

Das mit dem Katerchen tut mir sehr leid. Du weißt, ich mochte ihn. Er hat Dank dir noch ein paar schöne, umsorgte Jahre in seinem hohen Alter genießen dürfen und mußte sie nicht im Tierheim verbringen...

*drückdich*
Sylvie



vom 26.07.2010, 15.23
Antwort von :

Ja, das mit Felix ist hart. Und ist es noch....

Und ja, die langen Kommentare sind gut und ich werde sie mir kopieren und in Ruhe zu Gemüte führen und mir meine Kladden rausholen ;)

Drück Dich auch ....

5. von

Es freut mich wenn du ans DENKEN kommst, dann habe ich mein Ziel erreicht. Du bist alt genug, triffst jeden Tag Entscheidungen und übernimmst Verantwortung. Du kannst das! Dein Auto tankst du auch und fährst es nicht ohne Benzin, weil du weißt dass es nicht geht. Und deine Katzen verhungern auch nicht ;-)) Warum solltest du nicht auch die Verantwortung für dich übernehmen. Es gilt also nicht die Ausrede – ICH KANN DAS NICHT. Du möchtest erwachsen sein, dann verhalte dich DIR gegenüber auch so. Und wenn das Kind in dir weint, dann tröste es so wie du dir das einmal gewünscht hast und womöglich nicht erfüllt wurde. Keiner kann es so wie du ;-) und keiner wird es je besser verstehen, wie DU SELBST. Sprich mit deinem Inneren Kind und sage ihm als das, was du gerne (was ich durchaus verstehen kann) von einem anderen Menschen hören würdest.


Mag sein das der Weg nicht einfach wird und sicher werden dir viele Leute weise Ratschläge geben. Doch einst kannst du mir glauben, wer nicht in UNSEREN Schuhen gelaufen ist, sollte einfach mal sehr still werden.

Ich möchte dir das sagen, weil es immer wieder Menschen geben wird, die dich irritieren können. Doch das ist wahrscheinlich schon immer so gewesen. Es ist ein Muster! Wenn du bei dir ankommst, kann dich keiner mehr irritieren. Du wirst wissen wer du bist, stehst zu deinem SEIN und deinen Gefühlen & Bedürfnissen und hast dich dazu entschieden, weil DU es genau so wolltest. Und auch diese Entscheidung wird wieder einen Kosten und einen Nutzenteil haben. Doch was ist für dich wichtiger??? Danach richte dich!!

Lass dich nicht von deinem Weg abringen. Für kein Geld der Welt, keine einfach nur hingehauchte Liebeserklärung. Jeder der dich wirklich respektiert, dich achtet und wertschätzt, wird dir nicht den Kuchen anbieten, sondern die Obstschale, wenn du in Richtung Gesundheit spazierst. Und wer das nicht tut, bei dem solltest du überlegen ob er es wert ist an deiner Seite zu bleiben, wenn du dich für deine seelische & körperliche & geistige Gesundheit entschieden hast.

Du brauchst keine Ja-Sager, keine weiteren Pflegefälle und auch keine neuen Probleme, denn das verstärkt nur deinen Druck und deine Sucht, die dann nämlich deine Esslust steuern, allerdings aus innerlicher Verzweiflung und nicht aus Momenten des Genusses.

Es gibt eine einfache Sache sich immer wieder zu erinnern, die ich dir als eine Möglichkeit anbieten möchte. KLAR das bedeutet:

K =Konsequent (z.B. deinen Weg gehen und DEINEN Fokus z.B. Träume, Ziele, Wünsche nicht aus den Augen lassen)

L= Loslassen (das was dich daran hindert, was & wer nervt, wer über dich bestimmt und dir nach dem Mund redet)

A=Abgrenzen (von dem was dir nicht gut tut, egal ob das auf Unverständnis stößt, oder dumme Sprüche.

DU bist die Chefin, die Regisseurin deines Lebens. Dann dreh auch den Film und such dir deine Akteure aus die mitspielen dürfen *gg*)

R=Reden (mit Menschen die dich tatkräftig unterstützen, Ärzte, Therapeuten, Berater, Coaches, Fachleute die wissen wovon du redest, Menschen die vielseitige Erfahrungen haben und aus allen Blickwinkeln schauen & denken können und die dir sehr, sehr aufmerksam zuhören was du zwischen den Zeilen sagst).

Irgendwann wirst du ein Gefühl dafür bekommen, was & wer zu dir passt und was & wer nicht. Enten, Gänse und Hühner sind zwar alles Federvieh, doch wohlfühlen tun sie sich meistens nur unter gleichen Artgenossen. Oder hast du schon einmal beobachten können, das Hühner und Enten zusammen friedlich aneinander gekuschelt zusammen hocken? *lachdichan*

Schau in die Natur, sie ist perfekt und such dir die Beispiele für dich an denen du dich orientierst. Es ist einfach every Darling zu sein, doch viel interessanter ist, wenn du GITTE bist, so wie sie wirklich tief im Inneren ist. Auch auf die Gefahr hin mal unbequem zu sein, nicht das sagend was man(n)/Frau gerne hört, oder einfach weil du etwas anders tickst. Aber dann bist du wenigstens DU SELBST.

Einen Abschlussgedanke:

Der einzige Mensch mit dem DU dein ganzes Leben verbringst, bist DU! Und wenn du heute kühn anfängst zu handeln und dich wirklich deiner Sache verschreibst, die du entschieden hast, dann rückt der Himmel für dich in Reichweite. Sagte Goethe schon einmal ähnlich ;-) Und da dein Fokus deine Realität bestimmt, wäre es sinnvoll darauf zu achten, wohin du ihn richtest in deinem Blick, deinen inneren Bildern und den Stimmen die innen in dir laut werden. Denn dort wo dein Fokus ist, da liegt deine Aufmerksamkeit. Das kann gut sein, aber auch weniger gut sein.

Die Vergangenheit ist gewesen, daran änderst du nichts mehr, so sehr du dir das vielleicht wünscht. Lass endlich los und wende dich deiner Zukunft zu, denn die gestaltest du mit deinen Gedanken, Handlungen, Entscheidungen und Zielen und nur da hast du die Macht.

Bemerke endlich das du erwachsen bist und übernimm dafür die Verantwortung *lächeln*.

Macht das Flutlicht an in deinen Räumen deiner Ressourcen und bestimme endlich wer du bist und sein möchtest!!

Beginne mit dem Notwendigen, dann mit dem Möglichen und plötzlich wirst du das Unmögliche tun. (Franz von Assisi)

So ich glaube nu ist wirklich alles gesagt. Viel ,viel Stärke, Mut und den festen Glauben an dich! Das wünsche ich dir von Herzen.


vom 23.07.2010, 16.03
Antwort von :

Ja.... denken tue ich . .. Interessanterweise sagst du ein paar Dinge, die meine Therapeutin auch so sagt ..... Ich werde KLAR berücksichtigen und werde auf MICH achten ..... Und meine Verantwortung für mich übernehmen ....


Den Rest muss ich jetzt erst mal sacken lassen.

Jetzt, nehm ich mir erst mal Zeit zum Trauern um meinen Kater ....

4. von

Liebe Gitte,

an der Antwort sehe ich dass du den Unterschied zwischen Pape und LOGI Methode nicht erfasst hast.

LOGI wäre eine Lebensform zu der du dich entscheiden könntest, sofern du mit Lust und Spaß sinnvolle Ernährungsgewohnheiten erarbeiten möchtest, die medizinischen und wissenschaftlichen Tests in Punkto Gesund/Ungesund standhalten. Pape mit seinen Mengen an nicht moderaten Kohlenhydraten bis mittags ist nicht wie LOGI.

Was deine Therapie betrifft, so habe ich mich oft gefragt nach deinen Inhalten hier, ob es eine Fachfrau/mann im Bereich Essstörungen ist.

Würdest du mit all den Ideen die du schon ausprobiert hast, in einer speziellen Beratungsstelle für reine Essgestörte gehen, würdest du dich wundern, was sie dir sagen zum Thema Shake und Zucker & Gefühle damit therapieren.

Ich kann es dir noch einmal sagen, dass es um eine Entscheidung geht, die du nicht triffst für deinen Weg aus der Krise, aus welchem Grund auch immer.
Eine spannende Frage wäre für dich, der Frage auf den Grund zu gehen, was du davon hast. Für alles im Leben gibt es immer einen Kosten und einen Nutzenfaktor.

Dein Gewicht hat nicht nur negative Seiten :-) Wenn du ernsthaft in dich gehst, wirst du feststellen, dass es dir auch etwas gibt. Mag sich komisch anhören, ist aber so.

Aufmerksamkeit, Mitgefühl, Kontakte, Gespräche, Zuwendung, umsorgt werden und vieles mehr kann das sein.

Und wenn du in einem dieser Beispiele etwas findest was dich nährt, dann hast du schon möglicherweise einen Grund, warum du dich gegen eine angemessene Ernährung entscheidest. Du wirst dein dich im Kreis drehen solange aufrecht halten, bis du bereit bist, den Grund aufzugeben und ihn sinnvoll zu ersetzen mit dem was deine SehnSUCHT braucht.

Und auch darin bin ich mir sicher, das es sich nicht um etwas Essbares handelt.
Solange du immer wieder durch den Druck, die Sucht, das Verlangen nach einem bestimmten Gefühl, weil du es nicht bekommst, dieses durch Essen ersetzten, wirst du innerlich seelisch hungrig bleiben und den Kühlschrank öffnen. Denn dort weißt du genau, was du rein tust, bekommst du auch raus. Und genau darum geht es. Was gibst du und wird nicht adäquat beantwortet?

Wenn ich Kartoffelsuppe kochen möchte, nutzt es mir nichts, wenn du Nudeln mitbringst.

Das DREHEN im Kreis ist eine von dir aufrecht erhaltene Maßnahme die ja notwendig ist, denn sonst bekommst du die innere Leere ohne essen nicht gestillt. Und das kannst du nicht aushalten, weil du jahrelang süchtig danach bist.

Wenn du dir also das Essen weg nimmst, ohne einen sinnvollen Ersatz, kann das niemals eine Lösung sein, weil der Druck immer höher wird. Dein Ergebnis der Gewichtzunahme zeigt ja deutlich genau das an.

Erst wenn du erkennst und neue Möglichkeiten erfährst wie du deine Gefühle artgerecht befriedigst, wirst du mit dem Überessen aufhören können. Und der WEG dorthin ist durch Mut, den Willen Entscheidungen zu treffen, Achtsamkeit und Wertschätzung dir selbst gegenüber gekennzeichnet.

Was nutzen dir all die verzweifelten Versuche, am Symptom den Lösungsansatz zu suchen.

Die Lösung liegt in deiner Gefühlswelt die durch deine Werte & Bewertungen von dir selbst bestimmt werden. Die verletzt wurden, durch dich & andere, denn auch du gehst mit dir nicht wertschätzend um, sonst hättest du das Gewicht nicht.

Niemand ist für dein Gewicht verantwortlich. Keine Vergangenheit, kein Mensch. Du hast dich entschieden zu ESSEN als Antwort (Reaktion) auf eine Aktion in deinem Leben, weil du nur diese Möglichkeit gesehen hast. Du hattest immer eine Wahl. Wenn du dir darüber bewusst bist, das du eine Wahl hast, könntest du auch damit aufhören.

Einfach jetzt.

Du kannst jederzeit deine Reaktion ändern. Im therapeutischen würde man jetzt sagen: Übernimm die Verantwortung für dich!! Kümmre dich endlich um dich selbst!!!

Solange du der Vergangenheit, einem Menschen, einem Trauma den Grund zuschiebst, solange schubst du die Verantwortung von dir weg und hast immer einem dem du innerlich die Schuld geben kannst.

Ein guter Weg sich selbst auf die Spur zu kommen, nach innen zu gehen. Du alleine weißt genau die Gründe, warum du isst. Und du kannst sie benennen. Ich bin mir ganz sicher!!! Du wirst dich vielleicht nicht trauen sie zu sagen, doch du kennst sie.

Keiner wird jemals deine Dinge so fühlen, sie so sehen, sie hören so wie du. Wenn also nicht in dir, wo sollte die Lösung sein? Und auch du kennst sie tief in deinem Inneren. Für manche ist es der große Schrei nach Liebe, Geborgenheit, Trost, mir gut tun, Zugehörigkeit, geachtet zu werden und dazu zu gehören einer von vielen Gründen zu ESSEN.

Und für dich wird es auch einen geben. Ich weiß es :-))))))) Sei mutig und erlöse dich selbst mit DEINER Entscheidung, denn darauf läuft es hinaus. Hier und da wird es Krücken geben die dich vorübergehend stützen, wie eine Freundin, ein Therapeut, eine Kur. Doch wenn du erkennst, wie viel Zeit du mit warten auf dich selbst und deiner Entscheidung "für dich" vertrödelst, dann gibt es nur diese Antwort.

FANG AN! Schritt für Schritt mit klarem Kopf und klarem Ziel und klaren Konsequenzen für dich und deine Umgebung. Stell die Regeln für dein Leben auf, die du brauchst um endlich innerlich glücklich und zufrieden zu sein und schaffe dir die Rahmenbedingungen dazu, ohne Kompromisse ;-)

Wenn du gerne Erdbeeren magst nutzt es dir auch nichts, wenn ich dir Schoki mitbringe. Oder???

Gute Nacht und eine große Portion Mut wünsche ich dir. Wachse über dich hinaus und folge deinen Gefühlen.


vom 23.07.2010, 01.38
Antwort von :

WOW.....

Danke.

Das ist Gedankenstoff, den ich sicherlich schon wußte, aber so schwarz auf weiß hat es immer eine andere Wirkung.

Und es stimmt, ich habe immer viel Zeit mit Warten vertrödelt und deswegen habe ich eine Konsequenz auch schon getroffen, die mir gut tut. Eine Entscheidung für mich.

Und es stimmt, ich habe diesen Wertschätzungsfaktor für mich verdrängt.

Ich werde mich noch mal mit der Logi-Methode auseinander setzen, dann nicht zwischen Tür und Angel.

Und den Rest lasse ich mal unkommentiert stehen, ich werde ihn mal sacken lassen.

Danke.
Lieber Gruß
Gitte

3. von

Vielleicht lässt du dir das mal durch den Kopf gehen, was dort Hier klicken steht und lässt die ganze Sache mit den Abnehmdrinks, die sowieso zu nichts führen außer das sie Geld kosten und die Laune verderben.

Dann triffst du eine Entscheidung, denn die ist nötig, sonst funktioniert das alles nicht. Solange du noch ständig innerlich mit dir diskutierst und dich durch deine Gefühle leiten lässt, wird das nichts mit dem abspecken. Und das meine ich nicht böse, sondern weil ich selber weiß wie sich das anfühlt.

Es geht, ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich.

Ein Mensch der wie du Gefühle mit Essen reguliert braucht bei dem was er isst wenigstens noch etwas leckeres. Abnehmdrinks sind oft nicht lecker, befriedigen nicht die Lust & Sucht die ein Körper mit dem Zuckerkonsum hat, denn deine xxx Kilo zu denen du stehst sind sicher keine Lustfressaktionen.

Es gibt eine ganz einfache Regel, wenn du dich dazu entschließt.

Drei Mahlzeiten, dazwischen mindestens 5 Stunden Pause, d.h kein Bonbon, keine Milch, nicht einen Fitzel was Kohlehydrate enthält.

Wenn du dich wirklich mit deinem Gewicht auseinander setzen möchtest, solltest du den Zucker & Fettstoffwechsel Kreislauf verstehen lernen, denn nur dann weißt du auch warum du so essen solltest.

Und wenn du all die Softdrinks wie Zerro und Co. verabschiedest und dich entschließt ungesüsste Getränke zu dir zu nehmen, dann wirst du sehen, dass es geht.

Ich möchte dich weder kränken mit meinem Beitrag, noch vor den Kopf stossen. Ich bin mir auch bewusst, das es innerlich ein blödes Gefühl auslösen kann, wenn du das liest. Doch wenn du in dich hörst, wirst du die Antwort wissen, ob ich den Nagel auf den Kopf getroffen.

Ich lese nun schon recht lange bei dir und sehe wie du dich ständig im Kreis drehst. Das tut weh, nicht nur dir. Doch nur du ganz alleine wirst diesen Weg gehen und entscheidest dich dafür oder dagegen.

Und ich weiß auch, das es einen Entzug geben wird von Zucker, wenn du dich entscheidest. Bist du bereit dazu? Diese Fragen solltest du dir beantworten, bevor du anfängst.

Und jede Kur ist nur eine Initialzündung und lehrt dich nicht viel anderes. Du wirst es sehen, wenn du sie erlebst. Dort gibt es auch meisten 3 Mahlzeiten und je nach Konzept reduzierte Vollkost, denn nur das funktioniert bei einer Essstörung, weil sonst der Druck viel zu hoch ist emotional.

Ich wünsche dir Mut zu deiner Entscheidung, egal in welche Richtung, denn die brauchst du.

Was deine offenen Beine angeht würde ich hier mal lesen. Vielleicht ist das eine Hilfe und kannst du mit deinem Arzt besprechen.

Hier klicken

Alles Liebe


vom 22.07.2010, 21.43
Antwort von :

Hallo liebe Unbekannte/r,

Danke für Deinen Beitrag.

Wegen der Essstörung bin ich in physologischer Behandlung und habe die Rezepte nach Dr. Pape, die Du vorschlägst, schon gemacht und auch mit Erfolg. Und ja, ich drehe mich im Kreis. Und mein Problem ist die Kontinuität zu finden und bereit zu sein, den Panzer abzulegen. Das es körperlich notwendig ist, weiß ich schon längst, aber seelisch bin ich wohl noch blockiert.

Eine Kur kann nur ein Anfang sein und ist für mich zweischneidig. Weil ich a) denke, eine Kur würde mir sicher gut tun, um komplett einmal Abstand zu bekommen aber b) wirst Du nie so leben wie in einer Kur. Du hast keinen eigenen Haushalt, kriegst die Sachen schon vorgekocht und hast nicht wirklich eine andere Möglichkeit und hast einen festen Plan, den Du in der Normalität nur schwerlich umsetzen kannst.

Das Yokebe will ich einfach für mich nur als Zwischenlösung nehmen, weil ich mich halt im Moment nicht so viel bewegen kann und da einfach gucken möchte, das ich das abends zu mir nehme. Zumal es viele auch erfolgreiche Methoden gibt, die mit so einem Pulver arbeiten. Selbst Dr. Pape tut das.

Ich will für mich einen Weg finden, den ich mein ganzes Leben durchziehen kann. Denn das ist es.

Das mit dem "Silber" das hatten wir zumindest äußerlich schon. Hier hilft in der Tat im Moment nur abnehmen und Kompressionsstrümpfe.

Ich weiß auch, das Süßstoff im Softdrink nicht das Wahre ist. Und da ich da ein Junkie bin, weiß ich auch, das es da Entzugserscheinungen geben wird.

Du hast mich in keiner Weise vor den Kopf gestossen. Denn ich schreibe es innerlich und Du hast nur das geschrieben, was Du hier aus Deiner Sicht wahrnimmst und was ich schreibe.

Wenn das mit dem Weg finden so einfach wäre, dann würde ich ihn schon lange und ausdauernd gehen, fg. Denn ich weiß theoretisch was ich machen muss, aber ich schaffe es nicht. Und ich rede darüber auch mit meinem Arzt, der mich unterstützt und auch offen mit mir darüber redet.

Und ich weiß auch, das die OP nicht die Lösung aller Probleme ist. Oder eine Kur.

Du wirst den weiteren Weg ja lesen und ich bin auch für konstruktive Kritik offen.

Denn der Kopf ist rund, damit die Meinung ihren Weg ändern kann.

Ich ende hier mal mit folgendem Zitat:

Vitalität ist weniger ein Zustand als eine Haltung, und sie gedeiht mit der Freude am Leben.

Thomas von Aquin (1225-74), ital. Theologe

In diesem Sinne
Alles Liebe
Gitte

2. von Yvette

Von mir als eifrige Leserin auch ganz liebe Genesungswünsche! Erhol dich gut bis zu deinem Brunch ;) glg,Yvette

vom 22.07.2010, 12.12
Antwort von :

Hallo Yvette,

Danke für die Genesungswünsche. Es wird immer weiter aufwärts gehen. Denn immerhin ist das Bein ja zu und das ist schon mal sehr gut.

Der Brunch ist nur mit 4 Personen und das wird easy ;)

Lieber Gruß
Gitte

1. von Brigitte Sommer

hallo liebe Gitte,
wünsche dir schnelle Genesung und be-
glückwünsche dich zu deinem neuen
Design, gefällt mir gut
liebe Grüsse,
Brigitte

vom 22.07.2010, 12.03
Antwort von :

Danke... liebe Brigitte....

Es wird immer besser.  Und wenn es ein wenig kühler ist, dann komme ich auch besser aus dem Quark.

Das neue Design mag ich auch, es ist irgendwie freundlicher.

Lieber Gruß
Gitte